正しい生活で「メタボ」予防を

近頃、「生活習慣病」という言葉をよく耳にします。

昔は「成人病」と言われていましたが、平成８年より名称が変わりました。

長い生活習慣の蓄積で起る病気全般の事で、その大きな原因の一つにメタボリック症候群があります。

お腹の中に脂肪が蓄積し、動脈硬化を起こす訳ですが、心筋梗塞や脳梗塞という重大な病気に繋がります。

はじめは自覚症状も無く、乱れた生活習慣を続けた結果、突然変化しやすい状況になります。

何より、今から生活習慣に留意する事が必要なのです。